БГ Новинар

Новините днес

Горещи новини
Днес вдигаме наздравица за една чаровна дама, чийто глас омагьосва цели поколения : честито на Мими Иванова!
Мими Иванова е родена на 28 декември 1946 в...
Само 2 съставки и зъбният камък се премахва за секунди. Няма нужда вече да хвърляте излишни пари по зъболекари
Натрупването на зъбен камък е един от най-често срещаните...
НЯМА СПИРАЧКИ! Евгени Минчев пак опули България!
Πapĸeтният лъв дaдe oтгoвop нa изĸлючитeлнo гopeщ въпpoc Πapĸeтният...
Обикновена млада жена хвърли България в сълзи с вцепеняващо писмо до премиера: Г-н Борисов, помните ли детето от снимката
Г-н Борисов, помните ли детето от снимката? Тогава попитахте...
БУМ!!! НАЙ-БЛИЗКИЯТ НА ДАЯНА НЕ ИЗДЪРЖА И ПРОПЯ ПРЕЗ СЪЛЗИ: СТРАШНАТА ИСТИНА!
Тези нови разкрития преобръщат всичко, което знаем за последните...
ПРЕДИ МАЛКО: КОШМАРНА ТРУДОВА ЗЛОПОЛУКА!
49-годишен е пострадал при извършване на укрепителни дейности в...
Дълбок поклон. Напусна ни голяма легенда на ЦСКА
Тъжна вест. Почина бившият президент на волейболния ЦСКА Петьо...
ГЕНЕРАЛ РАДЕВ ВЗРИВИ ОБЩЕСТВЕНОСТТА С ТОВА РАЗКРИТИЕ! НИЩО НЕ Е СЛУЧАЙНО! БОЙКО БОРИСОВ И ЦАЧЕВА СА
  Ден след номинацията на Цецка Цачева за прзидент...
Извънредна новина гръмна току що! Мъж лежи лежи на земята в локва кръв, в главата е прострелян
  Инцидентът станал след скандал със сина му  66-годишен...
Кървав инцидент с известен български бизнесмен!
  Известният пловдивски бизнесмен Ангел Личканов – Личкана е...
яну 9, 2017 / 496 Views

Мазнините на корема ще изчезнат само за 6 дни! Ето как!

 

Как да намалите корема си?

Да имате красив и плосък корем, е мечтата на всяка жена. За съжаление, тази зона е проблемна за много хора.

Но можете да промените ситуацията с вашите собствени усилия.

Прочетете тези 5 препоръки и се опитайте да ги спазвате ежедневно в продължение на най-малко 6 дни. Вие ще видите, че бързо ще намалите размера на талията си – това е реално!

 

Как да отслабнете бързо?

 

Изключете солта от менюто си!

Не е необходимо постоянно да добавяте сол в храната. Ако го направите, ще забележите как корема и бедрата ви ще започват да се топят! Излишната сол задържа течност в организма и като цяло забавя обмяната на веществата. Използвайте солта от време на време. За вкус добавяйте различни подправки. Ако не добавяте постоянно сол в храната, вие ще ядете по-малко. Ограничете консумацията на този продукт и ще забележите положителна промяна!

 

Намалете приема на въглехидрати!

Няма нужда да се отказвате изцяло от въглехидратите, но намалете тяхната консумация. Яжте повече храни с протеини и зеленчуци. За 6 дни, вие ще видите резултата. Нужно е да ядете: яйца, сирене, извара, ядки, постно месо, риба, зеленчуци, кафяв ориз. Но се лишете от картофи, тестени изделия и хляб.

След като пробвате тази диета за известно време, ще забележите значително намаляване на талията си.

 

Яжте правилните плодове!

Прекарайте 6 дни, като ядете много плодове и вие ще бъдете в състояние да отървете тялото си от токсини и излишни течности. Няколко сантиметра в областта на талията е гарантирано, че ще бъдат премахнати. Основното нещо, което трябва да направите, е да избирате подходящи плодове. Не яжте голямо количество банани, фурми, сушени кайсии и стафиди. Приемайте повече ананас, киви, круши и особено грейпфрут.

 

Забравете за пикантните храни!

Лютата храна спомага за освобождаването на стомашна киселина повече от обикновеното. Това означава, че тези храни стимулират апетита. Ето защо, по време на диета, забравете за лютото. Някои подправки допринасят за загубата на тегло, но след това много бързо си го възвръщате.

 

Не приемайте никакви консерванти!

Алкохолът, захарта, преработените храни с различни консерванти са не само вредни, но в крайна сметка се трупат под формата на мазнини в областта на корема и паласките. Между другото алкохолът е един от продуктите с високо съдържание на калории. Той спира процесите на възстановяване и мускулен растеж. Следователно, го изключете от хранителния си режим.

Ако можете да издържите най-малко 6 дни на тази диета, вие ще забележите положителен резултат. Най-важното е, че тя не предизвиква рискове за здравето ви!